@すっぽんサプリの薬箱 30代が驚く効果と理由

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美容だけじゃない健康効果

   

滋養強壮効果

美容と並んでスッポンの代表的な効果として知られているのが滋養強壮効果です。
滋養強壮とは栄養素で体の弱い部分を補い、体質を改善して強い体をつくることを言います。
スッポンにはアミノ酸、コラーゲン、リノール酸、ビタミンB群、鉄、カルシウムと様々な栄養素が含まれており様々な健康効果があります。
滋養強壮効果としてはアミノ酸やビタミン、ミネラルが大きな働きをしています。

スッポンには9種類の必須アミノ酸がバランス良く含まれている

アミノ酸からつくられるたんぱく質は体内で筋肉や臓器などの構成成分になったり、酵素やホルモンの材料となる他、脳の働きを活性化したり、免疫機能を高める働きもあります。また、必須アミノ酸と呼ばれるアミノ酸は体内でつくられないため、食品から摂取する必要があります。

スッポンには9種類の必須アミノ酸がバランス良く含まれているため、効率良く必要な栄養素が摂取できる野です。そして、ビタミンとミネラルは体の調子を整え、人体の機能調節に欠かせない成分であり、スッポンにはこれらの栄養素が豊富に含まれているため、滋養強壮効果が期待でき、毎日の元気をサポートしてくれる存在と言えるのです。

貧血予防効果

スッポンにはコラーゲンをはじめ、アミノ酸、リノール酸、ビタミンB群、鉄、カルシウムなど様々な栄養素が含まれており、美容効果だけでなく様々な健康効果が期待できます。その一つとして挙げられるのが、貧血予防の効果です。

貧血とは赤血球に含まれるヘモグロビン量が減少している状態で動悸や息切れ、めまいなどの症状がでてしまいます。
スッポンにはビタミンB群や鉄が豊富に含まれており、これらの栄養素は赤血球と赤血球中のヘモグロビンをつくる材料となります。

赤血球をつくるビタミンB12と葉酸、ヘモグロビンをつくる鉄分が豊富に

スッポンに含まれるビタミンB群の1つであるビタミンB12と葉酸はお互いに協力し合って、赤血球をつくり出します。

そして、鉄分は赤血球に含まれるヘモグロビンをつくる材料になります。ヘモグロビンが足りなくなると、全身の細胞が酸欠状態となり貧血症状が起きてしまうのです。このようにスッポンには、赤血球をつくるビタミンB12と葉酸、ヘモグロビンをつくる鉄分が豊富に含まれているため、これらの相乗効果によって貧血を予防することができるのです。

血液サラサラ

慢性的な体調不良や生活習慣病の元とも言われるのが血流の悪いドロドロ血液です。

スッポンには、アミノ酸やコラーゲン、リノール酸、ビタミンB群、鉄、カルシウムと様々な栄養素が含まれており、多くの健康効果がありますが、血液をサラサラにする効果もあるのです。スッポンには、リノール酸をはじめα-リノレン酸、アラキドン酸やDHA、EPAなどの不飽和脂肪酸が含まれています。

スッポンの不飽和脂肪酸でこれらを減らすことで血液をサラサラに

これらの不飽和脂肪酸は、血液の中のコレステロールや中性脂肪を減らす働きをもっています。
血中の中性脂肪やコレステロールは血液はドロドロにし血流を悪くします。
スッポンの不飽和脂肪酸でこれらを減らすことで血液をサラサラにすることができます。
さらにスッポンには綺麗な血をつくり出す、優れた浄血作用があります。

ドロドロの血液をサラサラ

スッポンは様々な栄養素により心臓や肝臓、腎臓を強くして、綺麗な血液を作る働きを高めることが出来るの。
このようにスッポンを取り入れることで、浄血作用と不飽和脂肪酸の働きにより、ドロドロの血液をサラサラにし、全身をめぐる血液から健康的になることが期待できます。

血糖値が下がる

いま国民病とも言われ、生活習慣病の中でも問題になっているのが糖尿病です。
糖尿病というのは血糖値が上がり、糖分が通常通りに代謝活動されなくなってしまう病気のことです。

実は、スッポンには血糖値を下げる効果もあり、糖尿病の改善予防にもおすすめです。
スッポンには様々な栄養素が含まれていますが、注目したいのが豊富なアミノ酸です。
アルギニン・アスパラギン・ロイシン・イソロイシンなど、スッポンに含まれるこれらのアミノ酸は膵臓からのインシュリンの働きを高めることによって、血糖値を低下させる働きをもっています。

血糖値を下げ、糖尿病の改善予防が期待

特にアルニギンは糖化抑制作用、抗酸化作用、一酸化窒素作用などにより糖尿病合併症も予防改善してくれます。
また、糖尿病の状態では糖分の代替えに、アミノ酸が代謝活動に代用されてしまうので、糖尿病患者や糖尿病傾向にある方はアミノ酸を充分に取らなくてはいけません。

一方で、糖分や塩分は控えなければならず、アミノ酸を上手に取ることが難しいといえます。
しかしスッポンでは、とってはいけない糖分塩分を取らずに、バランスよく豊富なアミノ酸を摂取できるのです。
このようにスッポンを取り入れることで血糖値を下げ、糖尿病の改善予防が期待できるのです。

実はいま、深刻な亜鉛不足

スッポンに含まれている栄養素のなかには、亜鉛という成分があります。
亜鉛は、たんぱく質の合成や骨の発育など様々な働きを持っており、健康的な体に欠かすことのできない必須ミネラルです。
しかし、今この亜鉛が不足している方が実は多くいるのです。亜鉛は、普通に食事をしていれば不足する心配はあまりないのですが、食品を加工する過程で失われることが多く、インスタント食品やファーストフードに偏った食生活や極端なダイエットをしていると不足してしまうのです。

味覚障害や発育不全、機能性障害などを引き起こす亜鉛不足

亜鉛は、新陳代謝を良くし、免疫力を高めたり、たんぱく質やDNA、RNAの合成に関係し、マグネシウムと同様に100種類近くもの酵素に関与しています。

さらに、有害物質を捕まえて、毒性を抑え、排泄させるたんぱく質の誘導役でもあります。
この亜鉛が不足すると、味覚障害や発育不全、機能性障害などを引き起こすといわれています。

スッポンに含まれている亜鉛で健康を維持することがおすすめ

実際に日常で疲れやすさを感じたり、肌荒れや髪の質が悪い、味覚の異常、精力不足を感じている方は亜鉛不足かもしれません。
食生活が乱れがちな現代人にはスッポンに含まれている亜鉛で健康を維持することがおすすめです。

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